Cornelia Ponzone especialista en alimentación consciente en Huelva
Alimentación Consciente
Alimentación sana, saludable y consciente
La alimentación consciente es muy recomendable, en la actualidad los cambios en nuestro entorno son muy rápidos y necesitamos adaptarnos a ellos. La mayoría tenemos trabajos sedentarios y vivimos en entornos urbanos, consumimos muchos alimentos procesados. Es como si viviéramos acelerados y nos faltara equilibrar nuestro organismo.
Cornelia Ponzone
Terapeuta Transpersonal
El Terapeuta Transpersonal es un acompañante de camino hacia ese viaje interior.
Cornelia Ponzone
¿Qué es la alimentación consciente?
Consiste en darme cuenta de qué como, cómo lo como, cuándo lo como, para qué lo como y como afecta a mi organismo.
Significa apreciar el sabor de los alimentos tanto como su olor y su textura, así como convertir el acto de comer en un momento de disfrute pleno.
¿Qué es la alimentación sana y saludable?
Una alimentación sana está basada en alimentos poco o nada procesados.
Una alimentación saludable incluye todo tipo de alimentos en la proporción adecuada para el organismo y tiene en cuenta las necesidades específicas de cada persona, su edad, sexo, tipo de trabajo…
Alimentación consciente y bajar peso
La alimentación sana y saludable te ayuda a bajar peso por que atiende las necesidades básicas del organismo para estar saludable, energético y en forma. Corrige todos los excesos innecesarios que el cuerpo acumula en forma de grasas y toxinas, aumentando tu masa muscular y disminuyendo las grasas y la retención de líquidos.
Beneficios
La alimentación consciente aporta enormes beneficios. Ayuda a prevenir la obesidad, mejora la digestión y el tránsito intestinal, también mejora tu descanso. Ayuda a establecer una relación sana con la comida, a disfrutar plenamente de ella y de la experiencia de comer. Está comprobado que mejora tu bienestar general.
Mis Acompañamientos
01.
Desarrollo y Crecimiento Personal
«Cualquier piedra es un diamante para el que sabe ver. El desarrollo personal es un viaje, no un destino.»
02.
Meditación. Reduce tu Stress
«El Universo entero se somete a una mente sosegada.La meditación es como un gimnasio para la mente.»
03.
Constelaciones Familiares
«La reconciliación reside en la unión de los opuestos.El acompañamiento sistémico es una herramienta poderosa para el cambio.»
04.
Alimentación Consciente
«Haz vida sana, ligera, acompañada de comida saludable. Lo que comes hoy, te construye mañana.»
05.
Trabajo con Muñecos
«El trabajo con muñecos es un viaje mágico que ayuda al niño, adolescente o adulto a sanar, crecer y descubrir su potencial. – Ana García»
06.
Regresiones
«Hasta que no te hagas consciente de lo que llevas en tu inconsciente, éste último dirigirá tu vida y tú le llamarás destino – C.G. Jung»